Infográfico - Bons hábitos contribuem com o tratamento

A reposição de hormônio de crescimento (GH) é indicada para o tratamento da deficiência de crescimento e/ou produção de GH em crianças e adultos.¹ Mas você sabia que, além do uso de GH levar uma vida saudável pode contribuir muito com o seu tratamento?²

Ilustração representando três fases da vida: infância, adolescência e adulta. Como uma vida saudável contribui para o tratamento da deficiência de crescimento, incluindo alimentação saudável, prática de atividades físicas, horas de sono suficientes, saúde emocional, apoio da família

5 mandamentos da alimentação saudável³

Infográfico ilustra mulher se alimentando e os 5 mandamentos da alimentação saudável: consumir alimentos variados e coloridos, evitar doces e alimentos calóricos, evitar gorduras e frituras, não deixar de realizar as 3 refeições principais e preferir legumes, frutas e cereais

5 passos para um sono tranquilo⁴

Infográfico ilustra homem dormindo em uma cama e informa 5 passos para um sono tranquilo: evitar uso de celulares antes de dormir, manter o ambiente silencioso e com baixa luminosidade, estabelecer horários para se deitar e levantar, fazer alimentação leve à noite e evitar o consumo de álcool

Infográfico ilustra homem fazendo exercício físico, traz a recomendação da OMS para atividades por semana: 150 a 300 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada e 75 a 150 minutos de exercício aeróbico de alta intensidade

Referências bibliográficas: 1. Richmond, E., Rogol AD. "Treatment of growth hormone deficiency in children, adolescents and at the transitional age". Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2016 Dec;30(6):749-755. doi: 10.1016/j.beem.2016.11.005. Epub 2016 Nov 4. PMID: 27974188. 2. Tirando dúvidas sobre uso de GH. Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Disponível em https://www.endocrino.org.br/tirando-duvidas-so-bre-uso-de-gh/. Acessado em Setembro/2021. 3. Alimentação saudável. Biblioteca Virtual em Saúde - Ministério da Saúde. Disponível em https://bvsms.saude.gov.br/bvs/- publicacoes/alimentacao_saudavel.pdf. Acessado em Setembro/2021 4. Dormir bem é fundamental para a saúde, alertam especialistas. Fundação Oswaldo Cruz - Fiocruz. Disponível em https://portal.fiocruz.br/noticia/dormir-bem-e-fundamental-para-saude-alertam-especialistas. Acessado em Setembro/2021. 5. WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. World Health Organization. Disponível em https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128, Acessado em Setembro/2021.

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Infográfico - Bons hábitos contribuem com o tratamento

Conteúdo incluído em: 26/01/2022 00h00

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