Obesidade
Atualmente, a obesidade é considerada uma epidemia, presente no mundo todo e que acomete homens e mulheres de todas as idades. 1, 2 Mas manter um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática de atividade física, e fazer uso de medicamentos, conforme prescrito pelo médico, podem ajudá-lo a perder peso, preservando a sua saúde e contribuindo para o seu bem-estar físico e mental.
Nós, do Programa NovoDia, vamos ajudá-lo nessa importante tarefa!
Vamos começar conhecendo um pouco sobre obesidade.
Equilíbrio/Desequilíbrio
Veja algumas causas que pesam na saúde corporal e podem levar à obesidade.1
Equilíbrio/Desequilíbrio
Veja algumas causas que pesam na saúde corporal e podem levar à obesidade.1
Diferença entre obesidade e sobrepeso1
Sobrepeso = peso acima do considerado saudável
Obesidade = excesso de gordura corporal
Sobrepeso = peso acima do considerado saudável
Obesidade = excesso de gordura corporal
IMC = peso/altura2 kg/m2
IMC ≥ a 25 m2 = sobrepeso
IMC ≥ a 30 m2 = obesidade
Problemas de saúde que a obesidade pode causar.1
Evite1
Evite1
Prefira1
Doces
Refrigerante
e fast-foods
Massas e carnes ricas
em gordura
Prefira1
Frutas
Legumes
Grãos
Refêrencias bibliográficas:1. Lenita Wannmacher. Obesidade como fator de risco para morbidade e mortalidade: evidências sobre o manejo com medidas não medicamentosas. OPAS/OMS - Representação Brasil. 2. Benjamin Caballero. Humans Against Obesity: Who Will Win? Adv Nutr. 2019 jan; 10 (Suppl 1): S4-S9
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Material
destinado a pacientes cadastrados no Programa NovoDia.
