Sugestão de aplicativos

O celular pode ser um bom aliado para monitorar seu peso e manter a saúde em dia, através de aplicativos que oferecem serviços diversos como o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), dicas de atividades físicas, propriedades dos alimentos nos seus grupos alimentares e calorias, e alguns até com diário alimentar. Fale com o seu médico, educador físico e nutricionistas sobre isso e pegue dicas de quais aplicativos podem ser úteis e interessantes para você!

sworkit

Sworkit  – aplicativo com vídeos de atividades físicas, com conteúdo em inglês, mas todos os exercícios ilustrados. Indicado para quem deseja perder as calorias extras do corpo, o app funciona como um personal.

My Fitness Pal

My FitnessPal  – app que funciona como um contador de calorias. A ferramenta disponibiliza centenas de sugestões de receitas light e os amigos do Facebook e Twiter podem acompanhar as atualizações, comentar e incentivar a atingir o objetivo.

TecnoNutri

TecnoNutri – muito utilizado por nutricionistas, você abastece o aplicativo com informações sobre peso, idade, sexo, altura e peso. Obtém informações sobre “perder peso”, “melhorar a alimentação” e até “tratar doenças”. Além disso, o app dispõe do cálculo do IMC e uma extensa tabela com valores nutricionais dos alimentos.

Dietbox

Dietbox – é um ótimo serviço aplicativo para ajudar ao seu programa de emagrecimento. Tenha em mãos o plano alimentar cadastrado e ferramentas que te aproximarão ainda mais de sua metas.

 

 

DISCLAIMER: Os aplicativos listados nesta página são meras indicações. A Novo Nordisk não se responsabiliza pelo conteúdo ou disponibilidade dos aplicativos sugeridos. Consulte um médico ou profissional de saúde para que ele lhe indique um aplicativo que melhor se aplique ao seu perfil.

PNDV-026-12/2018